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ヘナチョコ足腰、シャンクとさようなら!2023年03月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ると、Pキムラにするぞ(笑)からの、週1有酸素30分間。ここから、ヘニ･･･人トレーナーも宜しくです!!!FLUX CONDITIONINGS フ･･･- ソーヤ、お疲れ様でした。2023年03月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･むぜ!新人トレーナー2人も宜しくです!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 天ぷら食ったら、フラックス。2023年02月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ンチプレスで、終わり。中4日からの、中1日。まだ復活できず。ジジイは、･･･ル、黒厚子でした。また頼むぜ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 中4日はダメだった(汗)2023年02月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･…フラックスも休館日です」まじか(汗)FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年02月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･す。ゼリーくらい食べましょう!」うす!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- やっと身体を起こせた。2023年02月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･イを上手く乗せてくれました。からの、週1、30分間有酸素もクリア。ただ･･･レビがあったら暮らすかも(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年02月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･月の理想体重、72kg台まで落とせた。FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 今年は生活を変えるんだ!2023年01月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･も、気分がいいね!今夜は、酒を抜くぞ。昨日土曜日までで、週3目標クリア。今週1回目!今週も目標に向けて頑張るぞ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 週末300球に繋げる2時間(笑)2023年01月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･Sだけど、根は優しい。ありがとうな! FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- テストステロンは、ジジイの味方(笑)2023年01月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･プリフト、サイドブリッジ、レッグプレス120kg、デッドリフト。心折れ･･･らも下半身攻めで!」げ(汗) FLUX CONDITIONINGS フ･･･
